Uma prática que apela à ligação entre o corpo, a mente e a respiração no sentido de equilibrar o ser. A temática é abordada de uma forma lúdica e alegre de forma a apelar ao usos dos sentidos e do fortalecimento muscular e energético. Para este workshop é necessário que cada aluno traga um colchão ou uma toalha de praia.

Sofia Inácio - Natural de Lisboa, fez a sua formação em dança na Escola de Dança do Conservatório Nacional. É licenciada pela Escola Superior de Dança no Ramo de Espetáculo onde obtém posteriormente o grau de mestre em Ensino da Dança. Realizou uma pós-graduação em Gestão e Produção das artes do espetáculo no Forúm Dança. Foi bailarina do Ballet Gulbenkian entre 1996 até 2005. Desde 2012 que leciona técnicas de dança na Escola de Dança Vocacional Caldas Rainha. É professora de Yoga e Yoga terapeuta desde 2012.